減脂期不要讓肌肉流失，吃夠蛋白質很重要！不過，不少肉類都很高脂，很容易就會爆卡！所以這次分享一下我的日常低脂蛋白質選擇，向左滑看看吧～
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海鮮又好吃、又低脂，真的超爽耶～外食很少有雞胸這類很低脂的肉可以點，所以海鮮簡直是我外食的寵兒，特別是去吃到飽、火鍋之類，我都主力狂點海鮮（開啟大胃吃貨模式哈哈😝😝）
減脂期你都喜歡吃甚麼呢？留言與我分享一下嘛～
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